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刮舌苔除口臭?舌苔厚度与口臭无关

来源:网友提交 2018-01-14 编辑:『候补情人i』
 

口臭,是多数人会遇到的社交困扰,为了消除口中异味而使出各种除臭妙法,其中一个就是「刮舌苔」,认为舌苔越厚,口臭越重,于是利用牙刷背面的橡胶设计清刮舌头,却因为力道太大,反而使舌面受伤。

口臭的原因很多,但牙医师认为主要仍与口腔卫生有关。口臭的原因很多,但牙医师认为主要仍与口腔卫生有关。

口臭原因口腔不洁是主因

口臭的形成原因很多,若以身体的器官组织来说,肠胃等消化道、咽喉等呼吸道、口腔如牙龈沟、牙齿、舌苔等,都可能因病变,或是窝藏的细菌分解产生含硫化物的气体,散发出刺激、难闻的异味。

口腔卫生不佳和疾病是造成口臭的最主要原因,中华民国牙医师公会全国联合会理事林敬修医师表示,相较于牙周病、牙龈发炎或龋齿等牙科疾病,舌苔引发的口臭比例相当小,且舌苔厚度与口臭严重程度非成正比,原则上不用刻意刮或刷舌苔。

舌苔厚度与口臭无绝对关系

三军总医院牙科部牙周病科主治医师黄仁勇进一步说明,凡是有缝隙或窝洞的部位,都能造成细菌堆积引发异味。多数人认为舌头表面有许多密密麻麻的乳突状组织,窝洞多,特别容易累积食物残渣和细菌,出现舌苔变厚的现象,进而容易产生臭味。

刮舌苔除口臭?舌苔厚度与口臭无关

牙医师表示,清除口臭的直接方法是「刷牙」,刷舌苔则非绝对必要。牙医师表示,清除口臭的直接方法是「刷牙」,刷舌苔则非绝对必要。

不过,舌苔厚不厚与口臭没有直接关系,原因是舌头的动作频繁,且经常受到口水冲刷,食物残渣和细菌难以附着,也就不容易产生异味。有些人的舌头纹路多且深、舌苔比较厚,其实是典型的「地图舌」,与口臭没有关系。

反而是无法自主活动的牙齿,一出现缝隙或窝洞,特别容易堆积牙菌斑,产生臭味,尤其是肉眼无法观察到的沟隙,更容易因清洁不易而造成细菌滋生,散发异味。

刷舌苔有必要?清洁牙齿更重要

至于清除口臭是否需要刮舌苔?目前牙医界建议的口腔清洁仍以「刷牙」为主,也就是只要针对牙齿和牙龈进行清洁即可,不需要特别刮、刷舌苔。

不过,若民众认为清洁舌苔有其必要,每次刷牙时都会利用牙刷背面的橡胶设计清刮舌头,黄仁勇牙医师也建议力道不宜过大,且应每3个月定期更换新牙刷,以免橡胶制品因使用出现细小孔洞而堆积细菌,预防因环境潮湿而滋长霉菌,进而引发口腔疾病。

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